【100日後に6キロ痩せる】17日目 -0.0kg（開始から-1.6kg）

前日に　やったこと

食事

昨日は、3食とおやつで、許容摂取カロリー以内。

あすけん記録　91点。

ひとこと

おーっと、ここで初の高得点。どうしたのかしら？😅正直わからん。

運動

ステッパー60分。Voicyしながら、読書もしながら。

昨日は13,713歩。

空手20分。

ひとこと

歩数はiPhoneのヘルスケアに出てくるやつと、あすけんが連携出来て勝手に記録されるんだけどね。

こんなに歩いた感触ないのでバグかな？と思ってあんまり信じてない。

空手　2日目。これは是非とも続けたいなと思ってる。身体がどう変わるのか実験だ。

今朝の計測

体重

-0.0kg（開始から-1.6kg）

ひとこと

ステイ、ですね。

コメント

なかなかスルスルスルーと体重は減らないものなんだなぁ。

年齢とか関係あるのだろうか？

ま、やってることはそんなに外れてると思えないので、

淡々とやって続けていこう。