【100日後に6キロ痩せる】3日目 -0.2kg（開始から-1.0kg）

前日に　やったこと

食事

3食食べる　あすけん記録　59点！脂質が多いそうだ。豚こまが多かった。

運動

ステッパーで30分

今朝の計測

体重

-0.2kg（開始から-1.0kg）

コメント

夜中食べてないので、朝スッキリしてる。

でも夜中に眠れない時にちょいとつまみたくなった。

しかし、お尻に火をつけた状態にしたおかげで何とかキッチンをスルーできた！

食べても罪悪感のないスイーツのレシピを探して昨日は作った。

絹豆腐とココアパウダー混ぜたスイーツ。

美味しかった！また漫画にします。