3ヶ月で10キロ作戦【ダイエット記録】18日目の記録とやっていること 経過発表 体重・体脂肪率 18日経過しました。 まずは分かりやすく数値の変化を発表。 体重 △2.1kg 体脂肪率 △2% 3ヶ月で10キロを目指しているので、 順調だと思います。 具体的に何をして... 2023.06.303ヶ月で10キロ作戦ダイエット
あすけんとの日々現実を受け止めきれない!〜あすけんで衝撃を受けた話〜 あすけんで衝撃が… 半年コースに課金して、はや2週間。 毎日順調にあすけん記録をつけているわけなんですがね。 つい先日、新しい機能を発見しまして、 試してみたんですよ。 それが、コレ。 ... 2023.02.04あすけんとの日々ダイエット